چھٹی کے موسم مکمل جھولی میں ہے! موسم گرما میں ہم ہیں کرنے کے شوقین سورج سے لطف اندوز ہے کہ آپ کبھی کبھی بھول حفاظت کے بارے میں احتیاطی تدابیر اختیار. گولڈن ٹین رنگ, جلد دیپتمان اور اب کوئی ایسا کرنے کی ضرورت ہے ایک شدید تبدیلی. اور دیکھ بھال کی اجازت بہت سے indulgences کیونکہ موسم گرما میں یہ بہت صرف ایک روشنی مااسچرائجنگ. لیکن ساتھ موسم خزاں کی آمد ، ہم کر سکتے ہیں مسائل کا سامنا کر رہے ہیں کہ کبھی کبھی آسان نہیں ہے کو حل کرنے کی طرف سے معمول کا مطلب ہے! کیا ہونا چاہئے کی دیکھ بھال کے بعد جلد موسم گرما میں ؟
فعال "شوق" سورج کے لئے حصہ thinning کے ، dermis کے ، جھرریاں اور ناپسندیدہ pigmentation. کے زیر اثر جذب میں شمسی توانائی epidermis کے لئے شروع کر رہے ہیں فارم آزاد ذراتی, جو اس کے بعد کی طرف جاتا ہے کرنے کے لئے میں خلل کی سالمیت کی ایک مخصوص پرت کی جلد.
فعال insolation کو اتیجیت کرتا ہے اضافی sebum کی پیداوار اور hyperkeratosis ، جس کے نتیجے میں کر سکتے ہیں مںہاسی کی وجہ سے بھڑک اٹھنا اپ کے بارے میں ایک ہفتے سے واپس آنے کے بعد چھٹی!
بیرونی علامات کی UV نقصان:
- سوھاپن اور چھیلنے,
- کمی جلد turgor,
- کمی کی لچک ،
- جھرریاں کے ظہور,
- توسیع کی رگیں,
- حساسیت اور لالی
- pigmentation.
سے بچنے کے لئے ageing, آپ کو لینے کے لئے کی ضرورت کے لئے ایک اصول روز مرہ کے استعمال کے اوزار SPF کے ساتھ موسم گرما میں اور نہیں استعمال کرنے کے لئے سورج. آپ کو بھی استعمال کر سکتے ہیں قدرتی عوامل کے تحفظ. مثال کے طور پر ، Shea مکھن ، تل ، بادام اور ناریل کا تیل ایک قدرتی SPF کے 2-4 اور ہو جائے گا کے لئے بہت اچھا نمی خشک جلد.
لیکن کیا ایسا کرنے کے لئے جب موسم گرما میں ختم ہو گیا ہے, اور آپ کو اپنے آپ میں سے کچھ مندرجہ ذیل علامات کی تباہ کن کارروائی کی بالائے بنفشی تابکاری ہے ؟ ہیں بعض اقدامات کہ آپ کو شروع کر سکتے ہیں آزادانہ طور پر اور خدمات کا استعمال کرنے کے بیوٹی سیلون.
گھر کی دیکھ بھال کے لئے جلد کے متاثرہ سورج سے
کیا کر سکتے ہیں اور لے جایا جائے چاہئے آزادانہ طور پر کرنے کے لئے مارچ بیوٹیشن:
- مرمت کے لئے پرت کو نقصان پہنچا کرنے کے لئے ضروری ہے شروع کرنے کے لئے فعال طور پر پرورش سے جلد کے اندر اندر. یہ ضروری ہے کہ عمل کرنے کے لئے پانی کے توازن کے پورے جسم اور پینے 1-2 لیٹر صاف پانی کی فی دن. اور یہ بھی ضرورت سے زیادہ احتیاط سے نگرانی ان کی غذا ہے. کے آغاز کے ساتھ موسم خزاں کی مقدار میں سبزیاں اور پھل ہماری غذا میں کم کر دیتا ہے, تو اس کے بارے میں سوچ کے قابل پینے کے لئے کس طرح ملٹی وٹامن کورس. پر توجہ دینا ساخت! وہاں موجود ہونا ضروری وٹامن ، کیلشیم ، وٹامن ای ، فولک ایسڈ. اور یہ بھی نہیں بھولنا کی اہمیت کے بارے میں صحت مند فیٹی ایسڈ اومیگا-3, جس میں نمایاں طور پر متاثر درڑھتا اور لچک کی جلد.
- تو دیگر علامات کے photodamage آپ نے دریافت کیا مںہاسی, یہ ممکن ہے کا بندوبست کرنے کے لئے ایک صفائی سم ربائی غذا ہے جس کا مقصد قائم کرنے کے لئے تحول اور صفائی ٹاکسن کے جسم. غذا کی ضرورت ہوتی ہے پینے کے صرف تازہ نچوڑا رس اور purees سے پھل اور سبزیاں کے لئے تین دن. دوران علاج مںہاسی سے بھی کم کی کھپت میں چینی اور خمیر کے طور پر ان کی مصنوعات کو بڑھانے کے ابال کے عمل میں جسم.
- درد کم چڑھ سورج بے نقاب جلد میں مدد ملے گی ، سکیڑیں کی بنیاد پر طبی جڑی بوٹیاں. آپ استعمال کر سکتے ہیں کیمومائل بھی بہترین مدد کرنے کے لئے ایک 20 منٹ کی compresses سبز چائے کے پر مشتمل ہے کہ بہت سے ینٹ.
- بھی کی ضرورت ہے کا جائزہ لینے کے لئے ان کے پرس. اگر موسم گرما میں ہم روشنی کا استعمال مااسچرائجنگ ساخت کی آمد کے ساتھ سرد موسم کے لئے توجہ دینا چاہئے ، زیادہ متناسب کریم ہے کہ آپ کی جلد کی حفاظت سے درجہ حرارت میں تبدیلی اور ہوا کے بہاؤ. پر توجہ دینے کی موجودگی کی تشکیل میں غذاییت تیل اور بھی اجزاء اس طرح کے طور پر panthenol, squalene ، اور lanolin. کے لئے اضافی نمی کا استعمال کر سکتے ہیں کریم سیرم کے ساتھ hyaluronic ایسڈ ، کو بہتر بنانے کے لئے جلد سر اور لچک مناسب سیرم وٹامن سی کے ساتھ
- Alginate ماسک کے لئے جانا جاتا ہے اس کے طاقتور مااسچرائجنگ اثر اور مناسب آلے کے لئے ہنگامی بحالی کی جلد. کے لئے زیادہ سے زیادہ کارکردگی ، استعمال کرنے سے پہلے یہ ماسک آپ کر سکتے ہیں ایک پتلی پرت کا اطلاق موئسچرائزر<؛؛>.
- کے خلاف جنگ میں pigmentation میں مدد ملے گی گھر whitening mask. مثال کے طور پر ، آپ کو آپ کے اختلاط کر سکتے ہیں 2 چمچوں ھٹی کریم کے ساتھ 1 چائے کا چمچ نیبو کا گودا. کے لئے زیادہ سے زیادہ کارکردگی میں بڑے پیمانے پر کر سکتے ہیں کے چند قطرے شامل کریں ہائیڈروجن پیروکسائڈ یا نیبو ضروری تیل.
- کو کنٹرول کرنے کے لئے پیداوار کے sebaceous غدود ماسک کا اطلاق کی بنیاد پر سفید مٹی (چینی مٹی). یہ ماسک بھی کر سکتے ہیں آپ کے اپنے بنانے کے: 2 چمچ مٹی کے ساتھ ملا کر ایک چھوٹے سے مقدار میں پانی تک ایک یکساں بڑے پیمانے پر ہے. کے لئے ایک سے زیادہ خوشگوار ساخت شامل کرنے کے لئے تھوڑا سا کے کسی بھی کریم ہے ۔
پیشہ ورانہ کی دیکھ بھال کو بحال کرنے کے لئے جلد
موسم خزاں کے سب سے بہترین وقت شروع کرنے کے لئے انتہائی کاسمیٹک طریقہ کار. سورج نہیں ہے کے طور پر فعال طور پر موسم گرما میں ، اس وجہ سے ، یہ ممکن ہو جاتا ہے استعمال کرنے کے لئے مختلف چھلکے. پیشہ ورانہ طریقہ کار کا مقصد بنیادی طور پر اپ ڈیٹ کرنے اور محرک کے میٹابولک کے عمل کی جلد بحالی کے توازن اور pigmentation کو کم کرنے.
- آہا چھلکے (کیمیائی peels کی بنیاد پر کارروائی کے پھل ایسڈ) کو فروغ دینے کے ، انتہائی پھر سے جوان ہونے کی اوپری پرت کے epidermis اور مکمل برگ ریزی ہے ۔ ہیں مختلف آلات کے دونوں کے لئے گھر اور پیشہ ورانہ استعمال ، لیکن یہ بہتر ہے پر بھروسہ کرنے کے لیے ایک ماہر کے طور پر غلط کی درخواست کر سکتے ہیں کی وجہ سے نقصان کے لئے آپ کی جلد. بیوٹیشن آپ کی مدد کرے گا کو منتخب کرنے کے لئے فی صد کے تناسب فعال ایسڈ چھلکے اور مقرر کولیٹرل کی دیکھ بھال.
- Biorevitalization ایک انجکشن کے طریقہ کار کی بنیاد پر subcutaneous hyaluronic ایسڈ کے انجکشن اور ڈیزائن کے لئے فوری طور پر بحال پانی کے توازن epidermal خلیات.
- Photorejuvenation ہے ایک علاج کی بنیاد پر تیز کی صلاحیت شدید روشنی دالوں کی طرف سے جذب خلیات اور خون کی وریدوں کی dermis اور ایکٹ میں تمام تہوں جلد کی کولیجن کی پیداوار اور melanin. خلیات کے ساتھ ایک اعلی کے مواد کے melanin کو تباہ کر رہے ہیں کے تحت کارروائی کی جذب روشنی کی توانائی, اور پھر وہ شروع کے عمل کی تشکیل کے نئے کولیجن اور elastin ریشوں.
کی بحالی جلد couperose
ہم نے بھی ذکر کی جلد couperose, کے طور پر کئی کے علاج کے لئے اس کی حالت کی وجہ سے ایک جینیاتی predisposition کے لئے بنگرتا خون کی وریدوں کی. لیکن پابندی کے بعض قوانین گا نمایاں طور پر بہتر بنانے کے ، جلد کی حالت:
- یہ ضروری ہے کو خارج کرنے کے لئے تمام فنڈز کی قیادت کرنے کے لئے اضافہ ہوا microcirculation میں ؤتکوں ہے.
- ممنوع بار بار کا دورہ کرنے کے لئے سپا کے استعمال ، شراب ٹانک کا کام کرتا ہے اور لوشن اور میکانی صفائی.
- یہ ناممکن ہے ایسا کرنے کے لئے مساج اور کاسمیٹکس استعمال کرنے کے لئے کے ساتھ ایسڈ.
- یہ سفارش کی نہیں ہے استعمال کرنے کے لئے کھرچنے scrubs اور دیگر جارحانہ علاج کے چھلکے. کرنے کے لئے exfoliate پر آپ کی ضرورت ہے استعمال کرنے کے لئے نرم مصنوعات نشان لگا دیا گیا "حساس جلد کے لئے".
- کاسمیٹک مصنوعات پر مشتمل نہیں ہونا چاہیے ڈائز کیمیکل اینڈ الائیڈ, معدنی تیل اور خوشبو خوشبویات.
- دو بار ایک سال میں لیا جانا چاہئے احاطے کے ساتھ وٹامن پی پی, K, سی اور ای ، جس میں معمول کے خون کا جمنا, عروقی سر کو مضبوط بنانے ، ان کی دیواروں اور کم پارگمیتا.
سے سیلون کے طریقہ کار کو دکھایا گیا: microcurrent تھراپی ، phototherapy اور لیزر, lymphatic نکاسی آب ، mesotherapy خصوصی کاک کو مضبوط بنانے کے لئے خون کی وریدوں, plasmolifting. دور کرنے کے لئے برتن بن گئے ہیں کہ ظاہر میں مدد ملے گی electrocoagulation اور خصوصی علاج.
یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ جلد ایک زندہ عضو ہے ، اور اس کی حالت پر منحصر ہے ہمارے محتاط رویہ آپ کے جسم کے لئے ہے. خوش قسمتی سے ، عمل کے ساتھ منسلک photoaging, بڑی حد تک ، پر reversible ہے. سنبرن سے بچنے کے لئے ضروری نہیں ہے, سب سے زیادہ اہم بات یہ جانتے ہیں کہ جب کو روکنے کے لئے. خزاں ایک اچھا وقت ہے جلد دینے کے لئے ایک آرام اور شروع کمپلیکس کی بحالی کے اقدامات سے پہلے موسم سرما کی مدت.