بہت سی خواتین کے ساتھ اتفاق کرتا ہوں کہ بیان کے بعد تیس زندگی شروع ہوتا ہے. یہ سچ ہے, کیونکہ سب سے زیادہ مطالعہ ماضی میں ، ایک مستحکم کام ہے اور مستحکم آمدنی ، اور بچوں نے پہلے ہی اضافہ ہوا ہے ۔ یہ ایسے لگتا ہے کہ زندگی خوبصورت ہے. لیکن میں اس عمر کی خواتین نوٹس ہے کہ نوجوانوں کو آہستہ آہستہ چلا جاتا ہے, پختگی آتا ہے, جس کی طرف جاتا ہے کرنے کے لئے جھرریاں ، سست جلد ، سیاہ حلقوں کے تحت آنکھوں اور پلکوں کی سوجن. اب آئینے میں دیکھ, آپ تلاش کر سکتے ہیں نئے جھرریاں اور بہت سے نقصانات ہیں.
یوتھ نہیں ہے ، ابدی ہے ، لیکن اگر آپ جانتے ہیں اور استعمال کی تجاویز پر ان کے چہرے کی دیکھ بھال کے 30 سال کے بعد ، بیرون ملک اور 37 دیکھنے کے لئے 25. تو, آج ہم بات کریں گے کے بارے میں دیکھ بھال کے لئے جلد کے 30 سال کے بعد.
دیکھ بھال کے لئے جلد کے 30 سال کے بعد: راز اور سفارشات
اہم قاعدہ ہے کہ ہمیشہ نظر واقعی نوجوان ، عظیم صحت اعتدال پسند ورزش ، صحت مند اور متوازن غذا سے گریز نقصان دہ عادات. آخر میں, سے گریز starchy کھانے کی اشیاء کی مقدار کو کم شراب کے استعمال کیا جاتا ہے.
ان کے بغیر آپ کی ضروریات کو حاصل نہیں کرے گا ضروری نتیجے میں ، یہاں تک کہ استعمال کرتے ہوئے سب سے زیادہ مہنگی کریمیں. راہ کی طرف سے, بہت سے کریم 30+ تیار کی جاتی ہے کی بنیاد پر ہارمون اجزاء, یہ ضروری ہے کہ یاد کرنے کے لئے جب منتخب کرنے کاسمیٹک مصنوعات کی ہے.
اگر آپ ایک حامی کی مناسب غذائیت, کھیل کر, یہ جاننے کے لئے وقت کے بارے میں تمام راز کی مدد کرے گا کہ طول کرنے کے لئے جلد کی شگفتگی اور پورے طور پر حیاتیات کی ایک پوری.
- شروع دن حق ہے ۔ کے ساتھ صفائی کا سامنا ہے ۔ کسی بھی صورت میں نہیں ، صابن ، صرف صاف پانی ، دودھ یا ٹانک کا کام کرتا ہے ۔ ایک رات کے لئے چہرے پر قائم چربی کے ذخائر ہونا چاہئے کہ صاف درخواست دینے سے پہلے دن کے کریم.
- جانیں کہ کس طرح دھونے کے لئے مناسب ہے. نہیں ہر عورت جانتا ہے کہ 30 سال کی عمر کے دھونے کی ضرورت نہیں سرد اور گرم پانی ہے. اس کے لئے طریقہ کار مثالی ٹھنڈا پانی کمرے کے درجہ حرارت پر ہے. کچھ beauticians کی سفارش معدنی پانی گیس کے ساتھ.
- اپنی غذا میں شامل تازہ رس سے اجمود ، اجمود اور/یا گوبھی. اس پر ایک مثبت اثر آپ کی صحت اور استثنی کو بہتر بنانے ، بلکہ ظاہری شکل کو متاثر, خاص طور پر رنگ اور جلد سر. جی ہاں — یہ نہیں ہے سوادج! جی ہاں — نفرت! آپ کیا چاہتے ہیں؟! میں لڑنے کے لئے خوبصورتی کے بعد 30 کالز کے لئے سخت اقدامات.
- نہیں غفلت سے 8 گھنٹے کی نیند. یہ ضروری ہے, دوسری صورت میں واضح آنکھوں کے نیچے بیگ اور سوجن صبح میں آپ کو فراہم کی.
- آپ کی گھڑی کے چہرے کے تاثرات. دوسری صورت میں ، عمر میں اضافہ ہو جائے گا چہرے کی جھرریاں.
- پینے روزانہ پانی کی مقدار اور سبز چائے کی طرح ہے. پانی میں بہتری کے چیاپچی عمل میں ، جسم اور سبز چائے مادہ پر مشتمل ہے کہ آزاد ذراتی کو ہٹانے ، جسم سے اس طرح عمر بڑھنے کے عمل کو سست. اور نوٹ کرنا چاہتا ہوں کہ یہ بہتر ہے پینے کے لئے چینی سبز چائے. یہ ہے کے مقابلے میں زیادہ فوائد چائے کی تھیلیاں.
- آپ کے پینے مائع مقابلے میں کوئی بعد میں گھنٹے کے ایک جوڑے کے سونے سے پہلے. اس وقت کے دوران ، پینے کے پانی ، دہی ، وغیرہ ۔ کے لئے وقت ہو گا "فرار" سے جسم اور نہیں میں خود اظہار کی شکل میں سوجن صبح.
- استعمال ایک خاص کریم ہے ۔ 30 سال کے وقت ہے جب یہ شروع کرنے کے لئے وقت کا استعمال کرتے ہوئے کریم لیبل لگا "مخالف عمر". ان کی ساخت ہونا ضروری ہے پھل ایسڈ ، کولیجن, elastin, وٹامن a, C, b, آر
- میں آپ کا وقت محدود سورج ہے. غسل آفتابی میں صبح اور شام کے اوقات میں جب سورج کی کرنیں نہیں ہیں تو اچھا ہے ۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے استعمال ایک سنسکرین کے ساتھ ایک اعلی SPF سطح کے فلٹر.
- باقاعدگی سے استعمال کریں دن اور رات کے کریم. ساخت کے دن کریم کی ضروریات میں داخل کرنے کے لئے SPF فلٹر کی وجہ سے بھی بیٹھے کمپیوٹر پر ایک شخص کو بے نقاب کیا ہے تابکاری.
- اگر عمر سے متعلق تبدیلیوں کے پاس پہلے سے ہی "چللاو" آپ کے چہرے پر ، آپ کو آزاد محسوس کر سکتے ہیں خریدنے کے لئے کاسمیٹکس لیبل لگا مخالف عمر. لیکن یاد رکھیں, کے اعداد و شمار کاسمیٹک مصنوعات ہیں جب تک کہ آپ ان کا استعمال کرتے ہیں, آپ کو روکنے کے جب ان کا استعمال کرتے ہوئے کی ساخت کے خلیات کو واپس اس کی اصل پوزیشن میں ہے.
- استعمال سیرم کے لئے کا سامنا ہے. میں ان کے علاج کے حراستی غذائی اجزاء ہے کے مقابلے میں کئی گنا زیادہ کریم ہے ۔ تو ان کو لاگو سال کے ہر دن کی سفارش کی نہیں ہے. خرچ کرتے ہیں کی ایک کم از کم 2 کورسز فی سال (موسم بہار اور موسم خزاں).
- درخواست کاسمیٹکس صرف کے ساتھ ساتھ مساج لائنوں.
- باقاعدگی سے استعمال ایک صفائی اور پرورش ماسک.
- ایک سال میں کئی بار کا دورہ کرنے کے لئے بیوٹی سیلون ، جہاں beauticians پیدا کرے گا پیشہ ورانہ صفائی, خوراک اور نمی. کے بعد ان کے طریقہ کار, evens رنگ, کم جھرریاں ، puffiness کو غائب.
- کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے توجہ دینا ، گردن اور جلد آنکھوں کے ارد گرد.
- ختم کرنے کے دن ہی آپ کو حق کی ضرورت: صفائی اور اشیاء کی جلد. کا استعمال کرتے ہوئے دودھ کو دور کرنے کے لئے شررنگار اور پھر صفائی ٹانک آپ کو مارنے کے ایک پتھر سے دو پرندوں: صفائی اور اشیاء. ہمیشہ دور شررنگار سے پہلے بستر کا استعمال کرتے ہوئے ، خصوصی ، فورم کے اوزار. استعمال کریں ایک رات کے کریم چہرے کے لئے. یہ زیادہ پیچیدہ ہے میں ساخت اور جلد پر مل گیا تمام غذائی اجزاء کی ضرورت ہے وقت ، اور کورس کی غیر موجودگی میں اضافی بیرونی اثر و رسوخ: کاسمیٹکس, ماحول, وغیرہ. میں رات کے کریم نہیں ہے SPF مواد فلٹر, لیکن retinoids ، کولیجن, ceramide, coenzyme ہے بھی ضروری ہے. تلاش کرنے کی کوشش کریں کریم کی جائے گی جس میں ان عناصر.
- کیا روزانہ خود مساج اور مشقوں کے چہرے کے لئے.
بھولنا نہیں کہ چہرے کی جلد کی روزانہ کی ضروریات کی دیکھ بھال (صفائی اور مااسچرائجنگ), ہفتہ وار (برگ ریزی اور ماسک) اور سال راؤنڈ (موسم سرما میں استعمال زیادہ چربی کریم ، اور کم شراب کے استعمال پر مشتمل کاسمیٹک مصنوعات ، اور موسم گرما میں ایک کریم کے ساتھ سورج کے تحفظ کے فلٹر).
مراحل کی دیکھ بھال کے لئے کی ضرورت ہے جلد 30 سال کے بعد
کے مراحل جلد کی دیکھ بھال کی کسی بھی عمر میں کوئی تبدیلی نہیں رہے. یہ:
- باقاعدگی سے صفائی.
- کرنے کے لئے اہم toning.
- ضروری غذائیت اور نمی.
لیکن جلد ، جس رونما عمر بڑھنے کی ضرورت ہے خاص نقطہ نظر اور اس کے استعمال کی خصوصی کاسمیٹکس. اس عمر میں, کافی اچھا نہیں ہے خرچ کرنے کے لئے کی ساری پیچیدہ طریقہ کار شام میں. اب پاک صاف ، سر اور پرورش چہرے ہونا چاہئے 2 بار ایک دن. احتیاط سے نقطہ نظر کی مصنوعات کے انتخاب کا استعمال صرف ان ، فورم کے اوزار کے لئے صحیح ہے کہ آپ کی جلد کی قسم. کا استعمال نہیں کرتے ، کاسمیٹکس مشکوک مینوفیکچررز.
پانی کے ساتھ دھونے اور ایک خصوصی صفائی ایجنٹ (جھاگ, جیلی, وغیرہ.). صفائی کے بعد سر کی جلد کے ساتھ ٹانک یا جڑی بوٹیوں سے جوشاندہ تیار کیا جاتا ہے. صبح میں ، لاگو دن کریم اور رات رات. صبح میں اس کے لئے استعمال مااسچرائجنگ کریم اور شام میں پرورش کرنے کے لئے جلد.
تمام طریقہ کار کے لے جائے گا ایک چھوٹا سا وقت (کے بارے میں 15 منٹ کے ایک دن کے), اور اس کا نتیجہ کیا جائے گا شاندار ہے.
دیکھ بھال کے لئے تیل کی جلد کے بعد 30
کے لئے تیل کی جلد کی قسم کی طرف سے خصوصیات ہے ضرورت سے زیادہ پیداوار کی sebum کی ، جس کے چہرے پر کبھی موجود ناخوشگوار چمک. بہت سی خواتین کو چھپانے کے ساتھ اس کی کافی مقدار کے tonal وسائل, جس کو مزید pollutes pores اور کی طرف جاتا ہے کرنے کے لئے مختلف گھاووں. اس کی مدد کر سکتے ہیں میں صحیح طریقے سے منتخب کاسمیٹکس. دھو کرنے کے لئے صبح میں ، آپ کو کرنے کی ضرورت ہے ، فورم کے اوزار استعمال کر رہے ہیں کہ حق کے لئے آپ کی جلد کی قسم اور toning پیدا ٹانک شراب کی بنیاد پر لوشن یا ہے. شراب بہت جلد اور ناپسندیدہ روکتا ہے چمک. کا استعمال نہیں کرتے ، تیل کریم کے باقی کو دور کاسمیٹک ٹشو.
کی دیکھ بھال خشک جلد کے بعد 30
مالکان کی خشک جلد کے لئے ظاہر کی عمر تیزی سے ، شیکن ، اور اظہار کر رہے ہیں زیادہ واضح ہے. سب کی وجہ سے ہے حقیقت یہ ہے کہ جلد کو برقرار رکھنے کے نہیں کر سکتے ہیں کی صحیح رقم نمی. اس معاملے میں جلد اہم مااسچرائجنگ. حاصل micellar پانی میں سپرے اور دن کے دوران, سپرے یہ آپ کے چہرے پر (شررنگار کا شکار نہیں اس سے). کے خاتمے کے استعمال ٹانک کا کام کرتا کی بنیاد پر شراب. یہ سوھ پہلے ہی خشک جلد. اس بات کا یقین کرنے کے لئے moisturize اور پرورش کے ساتھ جلد کی کریمیں صبح اور شام. خواتین کے ساتھ خشک جلد یہ مناسب نہیں ہے ایسا کرنے کے لئے طریقہ کار کے ساتھ صفائی اور exfoliating زیادہ سے زیادہ 1 بار ایک ہفتے ہے.
مسئلہ جلد کی دیکھ بھال کے بعد 30
30 سال کے لئے اس عورت سے نہیں ہو سکتا کشور مںہاسی ، مںہاسی. اگر وہ تھے تو اس مسئلہ کرنا ضروری ہے ایک ڈاکٹر سے مشورہ یا بیوٹیشن. حقیقت یہ ہے کہ ددورا ہے جسم کے سگنل کی مختلف بیماریوں کے اندرونی اعضاء. تو تاخیر نہیں کرتے جا کرنے کے لئے طبی سہولت.
ہولڈرز کی ایک جلد مسئلہ کوئی دوسرے کی طرح, آپ کرنے کی ضرورت ہے باقاعدگی سے دورہ ایک beautician بنانے کے لئے ، ایک پیشہ ورانہ صفائی کی اور اس کی مصنوعات کے استعمال کی طرف سے سفارش کی ماہر ہیں ۔
سیلون علاج
اگر جلد 25 کافی ہے کاسمیٹک طریقہ کار کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے کہ گھر میں (چھیلنے ، پرورش ماسک, وغیرہ), توڑ 30 سالہ رکاوٹ کے لئے پیشہ ورانہ کی دیکھ بھال ضروری ہے. تمام پکایا خود کی طرف سے یا خریدی کاسمیٹک مصنوعات پر عمل کی اوپری تہوں epidermis نہیں اور اس مسئلے کو حل مکمل طور پر ہے. صرف خوبصورتی سیلون میں منظم کر سکتے ہیں خصوصی طریقہ کار ہو جائے گا کہ دل کی گہرائیوں سے متاثر ، جلد (اسے صاف گیلا اپنے اجزاء, ہموار جھرریاں). یہاں ان میں سے کچھ ہیں.
- کیمیائی چھیلنے – گہری صاف جلد کے مردہ جلد کے خلیات, مٹی, دھول, اور اس کے بعد کسی بھی کریم یا سیرم میں گہری جلد اور زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے. اس طریقہ کار کا مقصد بحالی اور پھر سے جوان ہونے کی جلد. سب سے زیادہ گاہکوں کا کہنا ہے کہ جھرریاں کم ہو نمایاں پتے puffiness کو بہتر بناتا ہے, رنگ ہے.
- Lymphatic نکاسی آب کے مساج کی سفارش کی ہے 2 کورسز کے لئے فی سال 5-7 طریقہ کار. کے بعد جلد نظر تازہ دم ، بہتر خون کے microcirculation, smoothes باہر جھرریاں چند ماہ کے لئے (خاص طور پر علاقے کے تحت ناک) ، جلد لچکدار ہو جاتا ہے اور نظر کے rejuvenated.
- Botox انجیکشن, hyaluronic ایسڈ, photorejuvenation, mesotherapy کی ایک جزوی فہرست ہے کرنے کے لئے طریقہ کار جلد کے جوان اور جھرریاں سے چھٹکارا حاصل کریں. درخواست دینے سے پہلے ان کو اپنے آپ پر ایک dermatologist مشورہ.
خوبصورتی علاج گھر پر
دورے کے ایک cosmetologist کے بعد 30 ہے بہت اہم ، لیکن اتنا ہی اہم روز مرہ کی جلد کی دیکھ بھال کے گھر میں. کے لئے کسی بھی طریقہ کار, آپ کی ضرورت ہو گی یا خریداری یا ہاتھ ساختہ کاسمیٹکس. سب سے پہلے کر سکتے ہیں سے پوچھ گچھ کی جائے ، لیکن دھندلا, ماسک, ٹانک کا کام کرتا سے قدرتی اجزاء بالکل نہیں ہے چوٹ لگی ہے. ان کی تیاری کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی کہ اجزاء میں ہیں اور باورچی خانے سے دوا کابینہ کی ہر خاتون خانہ کی ۔ تو آپ کو بچانے کے کریں گے کے خاندان کے بجٹ اور کی تعریف کرے گا اور اس سے خوشی حاصل کیا طریقہ کار ہے ۔
بہت مفید صاف کرنے کے لئے چہرے کے ساتھ دودھ کے لئے اہم بات یہ ہے ایسا کرنے کے لئے صاف جلد. آپ کو چھوڑ کر سکتے ہیں چند منٹ کے لئے دودھ کے چہرے پر اور اس کے بعد گرم پانی کے ساتھ کللا.
کے لئے خشک اور جلد sagging کے ، آپ کو تیار کر سکتے ہیں مسببر ویرا کا رس اور مسح چہرے پر دو بار ایک دن. سب کے بعد ، کیا بہتر ہو سکتا ہے کے مقابلے میں قدرتی اجزاء. اس کے علاوہ ، کوئی تعجب نہیں مسببر استعمال کے معروف مینوفیکچررز میں کاسمیٹکس.
سھدایک سہ کیلے کے ساتھ
ایک کیلا اور اس کو کچلنے کے ساتھ ایک کانٹا یا ایک blender میں, کا اضافہ 1 عدد ہیوی کریم ، اور 0.5 عدد آلو نشاستے. تمام اجزاء ملائیں اور درخواست کیلے کے ماسک پر پاک سامنا ہے ۔ 15-20 منٹ کے بعد پانی کے ساتھ کللا کمرے کے درجہ حرارت پر ہے.
ماسک "سبز وٹامن"
تیار کرنے کے لئے یہ ماسک آپ کو لینے کے لئے کی ضرورت اجمودا کی پتیوں, لیٹش ، اجوائن. پیسنا اور ان پیسنا کرنے کے لئے ایک mushy ہے جہاں بڑے پیمانے پر شامل کریں 1 کا عدد دلیا. کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر کی درخواست پر ایک ابلی چہرہ اور 25-30 منٹ کے بعد, ٹھنڈے پانی کے ساتھ کللا.
اینٹی ایجنگ ماسک دودھ کے ساتھ
بنانے کے لئے یہ ماسک بہت آسان ہے. لے ، گرم دودھ ، آٹا شامل کریں اور اچھی طرح ہلچل. آپ حاصل کرنا چاہئے ایک موٹی پیسٹ. اور پھر شامل کرنے کے لئے 1 انڈے کی جردی اور پھر مکس سب کچھ اچھی طرح سے. ماسک کا اطلاق ہونا چاہئے پر اچھی طرح صاف جلد کے لئے 20 منٹ ، پھر کللا اور جلد روغن کی پرورش کریم.
جادو برف کیوب
کے لئے صبح toning کامل ہے جڑی بوٹیوں کی برف کیوب. آپ کی ضرورت ہو گی ایک ہربل کاڑھی (کیمومائل, calendula کے, مسلسل, نیبو کھلنا, وغیرہ), سانچوں میں ڈال کے لئے برف اور منجمد. ہر صبح کے بعد صفائی, سر کی جلد کو رگڑ برف کیوب کے چہرے اور گردن پر.
پھل کی جلد کو غذائیت
موسم گرما میں بھول نہیں ہے کی موجودگی کے بارے میں ایک احیاء اور پرورش ماسک کے ساتھ تازہ پھل. ان کی تیاری کے لئے کامل ہو جائے گا خوبانی ، چیری, raspberries کے, سٹرابیری, سیب. منتخب کرنے کے ایک جزو کے ساتھ ، مسح ، اور نتیجے میں گارا درخواست کے چہرے پر سے گریز ، ہونٹوں اور آنکھوں. 20-25 پانی کے ساتھ کللا کمرے کے درجہ حرارت پر ہے.
مخصوص علاج کے لئے ہر علاقے کے چہرے
کسی کے لئے ایک راز نہیں ہے کہ جلد کی موٹائی پر تمام علاقوں کے چہرے مختلف ہے. لہذا, وہ انفرادی نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے کاسمیٹکس کی خریداری صنعت کار کی وضاحت کرتا ہے جس کے علاقوں سے دور ہیں-حدود کا استعمال کرتے ہوئے کی مصنوعات کی ہے.
جلد کی دیکھ بھال کی آنکھوں کے ارد گرد 30 سال کے بعد
جلد ، آنکھوں کے ارد گرد بہت پتلی ہے ، نازک اور مبرا کی ایک کافی تعداد میں sebaceous غدود. اس کی وجہ سے, اس کی ضرورت مسلسل مااسچرائجنگ. لینے کے لئے طاقت کریم نشان لگا دیا گیا "کے لئے جلد ، آنکھوں کے ارد گرد." کا استعمال نہیں کرتے کریم جو آپ پر لاگو ہوتے ہیں جو چہرے کی جلد کے لئے آنکھوں کے ارد گرد. اس کے لئے بہت بھاری نازک جلد اس علاقے میں ، اس وجہ سے ، یہ صرف ، میں شراکت کے قیام کے لئے بیگ یا نائب versa, ھیںچ جلد کی آنکھوں کے تحت.
درخواست کاسمیٹکس کی انگوٹی انگلی آہستہ سے تھپکی دینا. 2 مرتبہ ایک ہفتے کے لئے بنانے کے لئے ایک ماسک کے اس زون ہے. ہر صبح اور سونے سے پہلے بنانے کے مساج.
نہیں کرتے کریم کا اطلاق کرنے کے لئے جلد ، آنکھوں کے نیچے دائیں سے پہلے سو. یہ ضروری ہے کہ عمل کرنے کے لئے یہ طریقہ کار میں ایک گھنٹہ کی وجہ موئسچرائزر < ؛ ؛ > ایک چیکنا ساخت ، اور اگر وہ نہیں ہے کرنے کے لئے وقت لینا صبح میں آپ کو ملے گا puffiness اور آنکھوں کے نیچے بیگ.
کی دیکھ بھال کی گردن
گردن ، اور میرے چہرے کا شکار ہے تیزی سے عمر بڑھنے. کسی نہ کسی طرح ہم اکثر نظر انداز اس علاقے میں ہے.
دیکھ بھال کے اس علاقے کے بہت آسان ہے, لیکن بہت اہم ہے. تمام ماسک ، کے علاوہ صفائی, آپ درخواست دے سکتے ہیں اپنی گردن پر ہے ۔ دن اور رات کے کریم چہرے کے لئے مناسب ہے اس علاقے کے لئے. اس کا اطلاق کرنے کے لئے نرم تحریکوں سے ہنسلی کی ٹھوڑی سے گریز اچانک نقل و حرکت.