یہاں تک کہ ایک کامل کے ساتھ کے اعداد و شمار ہمارے دور کرتا ہے ، جلد کی حالت. یہ سب سے زیادہ بے نقاب کرنے کے لئے بیرونی اثرات ، اور اس وجہ سے کی ضرورت ہے ہماری توجہ اور دیکھ بھال.
طور پر گھر میں rejuvenate کرنے کے لئے آپ کے چہرے
کے لئے باہر لے جانے کے لئے پھر سے جوان ہونے کے جلد استعمال کر سکتے ہیں ، لوگوں کی ترکیبیں اور استعمال کے ہوم علاج ہیں ، جو ہمیشہ ہاتھ میں ہے ۔ ہماری جلد کی ضرورت ہے مسلسل اور محتاط دیکھ بھال. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہم کے طور پر بڑی عمر کے ، بدتر اس کی حالت اور بھی جھلکتی ہے بنیادی طور پر ہے.
کی وجہ سے نہ صرف عمر:
- خلاف ورزی کی حکومت کی نیند, کھانے;
- وٹامن کی کمی;
- غلط استعمال کی آرائشی کاسمیٹکس;
- بری عادت ہے ۔
یہ سب میں بھی جھلکتی ہے ہماری ظاہری شکل. صرف احساس کے حقیقی وجوہات کے بگاڑ کی جلد ممکن ہے کچھ درست کرنے کے لئے.
تم کہاں سے آغاز کروں? نہیں فوری طور پر رش ، غلو کرنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے جوان کے ساتھ آپ کے چہرے مہنگی کریمیں ، ماسک کے لئے نقائص کی تہوں کریم یا کو چلانے کے لئے کی مدد کے لئے پلاسٹک سرجن. اگر آپ واقعی کے بارے میں فکر مند مسئلہ کے چہرے پھر سے جوان ہونے کے – سب سے پہلے جائزہ لینے کے آپ کے طرز زندگی.
عام طور پر صحت کے جسم
خواہش کو بحال کرنے کے لئے اس کے سابق خوبصورتی کو بہتر بنانے کے ، جلد کی حالت ، آپ کو کرنا چاہئے لگتا ہے کہ بنیادی طور پر کے بارے میں شفا یابی کے جسم ، کے طور پر ہماری جلد کے آئینے ہماری صحت.
- دیکھ بھال کی معمول کی نیند
- منظم عقلی غذائیت
- ضائع بری عادت کو کم کرنے کے لئے ایک کم از کم کے استعمال الکوحل کے مشروبات اور تمباکو کی مصنوعات
- غنی ان کے کھانے کے ساتھ وٹامن کے ذریعے سبزیاں اور پھل
- پینا روزانہ کم از کم 1.5 لیٹر صاف پانی کے بغیر گیس
- دو ، ممکن ہے آپ کے جسم ورزش آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی ان
- خرچ زیادہ وقت باہر تازہ ہوا میں
- سے بچنے کے لئے ضرورت سے زیادہ نمائش کے دوران سورج کی سب سے زیادہ گرم سال کے وقت
باقاعدگی سے مندرجہ بالا سفارشات کچھ وقت کے بعد ، آپ کو بہتری محسوس کریں گے آپ کی طاقت کی طرح آپ کے پٹھوں کو مضبوط, freshened جلد.
قدیم مخالف عمر infusions
میں حاصل کرنے کے لئے ایک دیرپا اثر کے پھر سے جوان ہونے کے لئے نہیں بھولنا لوگوں کی ترکیبیں کے لئے آیا ہے کہ ہمیں قدیم زمانے سے استعمال کیا جاتا ہے کی طرف سے ہماری دادی. مثال کے طور پر ، ایک شاندار شراب بنایا جا سکتا ہے کہ گھر میں – ایک عظیم طریقہ rejuvenate کرنے کے لئے جسم اور واپس دھکا کے قریب بڑھاپے.
- تو: لو پچاس گرام خشک پھول پنکھڑیوں, لیوینڈر اور بابا ، ان کی جگہ میں ایک مٹی کے برتن یا بوتل کے سیاہ گلاس ڈال ، ایک اچھا خشک شراب سے سرخ انگور کی رقم میں 1 لیٹر. رکھنے کے ادخال میں ایک سیاہ جگہ میں کم سے کم درجہ حرارت نصف ایک ماہ ، ملاتے ہوئے برتن کے طور پر اکثر کے طور پر ممکن ہے. ایک وقت کے بعد, کشیدگی شراب اور میں ڈال بوتل. معمولی پینے کے مشروبات کی دو بار ایک دن میں آدھے گھنٹے کے کھانے سے پہلے. ایک خوراک کے 50 گرام.
- وہاں ہے ایک منفرد ہدایت ہے جس کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا: لہسن بام سفید شراب. صاف دانت ایک لہسن کے سر ڈال کے 200 گرام ، سفید شراب ، ulcus اور ابالنا کے بعد ابلتے کے لئے کم گرمی پر 30 منٹ. نہیں فلٹرنگ, کولنگ کے بعد میں ڈالو ایک resealable گلاس جار اور ریفریجریٹر میں سٹور. استعمال بام کرنے کے لئے کی منصوبہ بندی: ایک چائے کا چمچ آدھے گھنٹے کے کھانے سے پہلے ایک دن میں تین بار. پینے کی ضرورت ہے ، تین دن کے لئے اس کے بعد ایک وقفے لینے کے لئے ایک ہفتے ، پھر دہرانے کے سب سے زیادہ بار بار جب تک کہ آپ کے پینے. اس بام کرے گا نہ صرف سست عمر بڑھنے کے عمل کو اتیجیت کرتا ہے کے خواتین تولیدی اعضاء اور فراہم کرتا ہے ایک کی تازہ کاری کر اثر جلد کے لئے.
جڑی بوٹیوں سے ادویات
جڑی بوٹیاں ہیں بہترین مددگار خواتین کے لئے چاہتے ہیں نوجوان اور خوبصورت نظر. ہربل infusions کے, ارک میں استعمال کیا جاتا ہے فآرمکیوٹیکس اور بناؤ سنگھار. ہیں وہ پسندیدہ لوک علاج کے لئے بہت سے منصفانہ جنسی تعلقات کی جو نسل در نسل کا استعمال کرتے ہوئے کی ترکیبیں کا معجزہ کاسمیٹک مصنوعات سے جڑی بوٹیاں. وہ آسانی سے کیا جا سکتا کر دیا گھر میں. وہ کوئی برا میں تاثیر کے مقابلے میں پیشہ ورانہ کاسمیٹکس, لیکن بہت سستی اور زیادہ ماحول دوست ہے کیونکہ وہ تازہ استعمال کے بغیر ، کسی بھی preservatives, کیمیائی additives اور خوشبو.
جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے کو بحال کرنے کے لئے جلد کی لچک ، سے چھٹکارا حاصل قبل از وقت جھرریاں, بحالی جلد سے چہرہ صاف اور ہموار.
- سھدایک ساتھ جلد ادخال: ایک لے کے چمچ خشک کیمومائل پھول ، Linden ، ہورس ٹیل گھاس اور بابا. مرکب کی ایک چھوٹی سی رقم ابلتے پانی کی لپیٹ میں 45 منٹ. کشیدگی, ایک گلاس میں ڈال ڈش اور استعمال کے لئے rubbings' جلد کی ایک دن میں دو بار صبح اور سونے سے پہلے. سٹور میں سب سے بہتر ریفریجریٹر.
- Whitening کے ، کی تازہ کاری کر لوشن: ایک چمچ کٹی جڑی بوٹیوں کے dill ، اجمود ، comfrey اور شام ہلکی پیلے رنگ اختلاط کا ایک گلاس کنٹینر میں ڈال 200 – 300 گرام ابلتے پانی ہے. اصرار 3 گھنٹے, کشیدگی, کا استعمال ٹانک کے طور پر.
- مااسچرائجنگ لوشن خشک جلد کے لئے: لے کے برابر حصوں کیمومائل پھول ، Linden ، rosehip, چھاتے ، dill اور پودینے کے پتے. ڈال ، جڑی بوٹیوں کے پانی ایک فوڑا لانے کے لئے ، پھر ابالنا گرمی کے لئے ایک اور پانچ منٹ. ٹھنڈا اور کشیدہ شوربے مسح آپ کے چہرے کی صفائی کے بعد طریقہ کار.
- کے علاوہ میں ، لوشن ، ٹانک کا کام کرتا ، decoctions کے لیے جڑی بوٹیوں کی بیرونی استعمال, ایک قابل ذکر احیاء اثر پڑے گا ایک ہربل چائے تیار گھر میں سے ایک مجموعہ کے برابر حصوں کے سبز بڑے پیمانے پر کی ٹہنیاں کے رسبری, سٹرابیری, جنگلی گلاب. فعال مادہ جو پودوں پر مشتمل ہے, اور حوصلہ افزائی کے جسم کی پیداوار کے یسٹروجن ہارمون کے لئے ذمہ دار کولیجن کی پیداوار ، اور یہ بھی خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے, نمی کے خلیات. کھانا پکانا پتے موسم گرما میں — سے لطف اندوز معجزانہ پینے تمام سال دور.
چہرے کے ماسک گھر پر
سب سے زیادہ مقبول لوک علاج کی دیکھ بھال کے لئے جلد کے گھر میں ، کورس کے ، ہے ، سہ. ان کی خوبصورتی اور فوائد ہیں کہ وہ تیار کر رہے ہیں سے خصوصی طور پر قدرتی مصنوعات ، نہیں صنعتی عملدرآمد preservatives.
عام طور پر ، ماسک سب سے زیادہ کثرت سے استعمال کیا جاتا شہد, دودھ کی مصنوعات ، تازہ دودھ ، اناج ، خمیر ، انڈے ، سیب ، کھیرے اور ککڑی اور دیگر مصنوعات پر ہیں کہ ہاتھ میں عملی طور پر ہر ایک خاندان ہے.
تاہم, کرنے کے لئے کافی نہیں ہے کے لئے ماسک اجزاء: آپ کو کیا پتہ ہونا چاہیئے کچھ قوانین کے احترام کے بغیر جس کے لئے ماسک غیر موثر ہو جائے گا.
- اچھی طرح صاف کے ساتھ چہرے کی ایک جیل یا صفائی دودھ ، اپ بنانے کے لئے دھول اور چربی کی تہہ ہے.
- ایک صفائی کا استعمال یا چھیلنے کو صاف کرنے سے جلد کے مردہ خلیات کی epidermis.
- گیلے جلد کے ساتھ ایک گرم سکیڑیں یا بھاپ غسل کے طبی جڑی بوٹیاں. آپ استعمال کر سکتے ہیں بابا ، کیمومائل, calendula کے, لنڈن.
- پر صاف, ابلی ہوئے, ہلکے گیلے کے ساتھ جلد ، کھلی pores ، درخواست میں سے ایک پسندیدہ ماسک. معمول کے مطابق وقت کی ضرورت کے لئے کی نمائش کے ماسک – 15-20 منٹ.
- نہیں بھولنا دھونے کے بعد ماسک دور مسح چہرے کے ساتھ ٹانک اور درخواست پرورش کریم. اس طرح کے طریقہ کار سب سے بہتر ہیں ، کیا شام میں.
چلو پر نظر سب سے زیادہ مقبول کی ترکیبیں کا ماسک:
- سب سے زیادہ پسندیدہ اس سادگی کی وجہ سے ماسک کی بنیاد پر سیب اور دودھ. میں ایک چھوٹے سے مقدار میں دودھ ابال تک نرم کھلی ایپل سلائسین. کے نتیجے میں بڑے پیمانے پر بنانے کے ، ایک puree, جس کے بعد اسے ٹھنڈا کرنے کے لئے نیم گرم درخواست پر چہرہ.
- ککڑی کے ایک اور مقبول کی مصنوعات ، معدنیات سے مالا مال روکنے میں مدد ملتی عمر بڑھنے کے جلد کی. کم sliced درخواست آپ کے چہرے پر لینا ایک چوتھائی گھنٹے. اسی طرح میں آپ کو بنانے کے کر سکتے ہیں ایک ماسک کے سٹرابیری یا raspberries. اس لئے ایک عظیم طریقہ ہے جلد moisturize, گیلا یہ غذائی اجزاء کے ساتھ, کے ساتھ ایک احیاء اثر.
- کامل خشک جلد کے لئے انڈے کی سفید-لیموں کا ماسک. اس مقصد کے لئے صرف استعمال کی جردی. چربی کے لئے لینے کے لئے بہتر ہے پروٹین – یہ pores سخت اور بہت جلد تھوڑا سا. نچوڑ میں ایک تازہ انڈے پر مبنی ایک چھوٹی سی نیبو کا رس شامل کریں اور ایک چمچ زیتون کا تیل اچھی طرح سے ملائیں اور چہرے پر لاگو ہوتے ہیں. ایک بار جب آپ ablutionem میں بڑے پیمانے پر بیس منٹ, آپ کے لئے قابل ہو جائے گا کہ کس طرح دیکھنے کے یہ مؤثر طریقہ ہے.
- آلو – نہ صرف ایک پسندیدہ ڈش ہماری میز پر. میں پکا ان کی کھالیں, میشڈ کے لئے ایک گرم سلورری خدمت کریں گے, اس کے طور پر ایک بہترین علاج جھرریاں کے خلاف ہے ۔ درخواست نتیجے میں گارا پر ایک کپڑا اور اس کا اطلاق چہرے پر. یہ ایک روزہ, مؤثر طریقہ کرنے کے لئے پھر سے جوان ہونے کی ضمانت ہے ۔
- اثر کے پھر سے جوان ہونے کے تیل کی جلد شہد پروٹین ماسک کے علاوہ کے ساتھ آٹا. رکھیں یہ کوئی 15 منٹ سے زیادہ غور allergenic خصوصیات شہد کی. کے بعد پہلی درخواست آپ دیکھ سکتے ہیں کے سخت جلد کی خریداری کی طرف سے مخملی نرم ہے.
- خشک جلد کے ساتھ جواب دے گا تشکر پر ماسک کا دلیا. ڈال اناج کے ساتھ گرم ، شہوت انگیز دودھ کی اجازت دیتے ہیں کے لئے اچھا ہے, پھر ڈاؤن لوڈ ، اتارنا کرنے کے لئے نیچے کے کمرے کے درجہ حرارت کے لئے چہرے پر لاگو ہوتے سہ ماہی گھنٹے. یہ طریقہ بالکل صاف جلد دے ، یہ ایک اچھا کوملتا.
Cryotherapy اور shiatsu
یہ طویل عرصے سے جانا جاتا ہے کی حوصلہ افزائی کا اثر سرد اور مساج جسم پر: تجربہ کیا کشیدگی بیدار حفاظتی افعال کو بڑھانے کے ، خون کی گردش اور بڑھتی ہوئی, اس طرح ، کی فراہمی epidermis کے ساتھ غذائی اجزاء اور آکسیجن.
- رکھنے کے لئے گھر جلد turgor, صاف یہ ہر صبح کے ساتھ آئس کیوب سے بنایا ہربل concoctions یا معدنی پانی ، انہوں نے مزید کہا کے چند قطرے ھٹی رس – نیبو, نیبو, سنتری, چکوترا. آپ وصول کریں گے ایک بہترین ٹانک چہرے کے لئے.
اہم: اس طریقہ کار کے لئے مناسب نہیں ہے خواتین کے ساتھ پتلی جلد ، قریبی spaced خون کی وریدوں کے اثر و رسوخ کے تحت سرد کر سکتے ہیں angusta تشکیل کروپ نیلے رگوں, جس سے اسے ہٹا دیا جا سکتا ہے صرف ایک پیشہ ور ذریعہ ہے ۔
- منفرد طریقوں کا مقابلہ کرنے کے لئے عمر بڑھنے کے جلد کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جاپانی خواتین. وہ مشہور ہیں کے لئے خوبصورت جلد ، جس کے ساتھ رہتا ہے جب تک ان کے بڑھاپے. اس کی وجہ یہ ہے جب آپ کی دیکھ بھال کے لئے اپنے آپ کے ساتھ ساتھ لوک علاج کے لئے rejuvenate کرنے کے لئے ہر دن وہ استعمال کیا جاتا ہے کی ٹیکنالوجی shiatsu مساج ، گھر میں. تکنیک یہ ہے سادہ ، ماسٹر کرنے کے لئے یہ طریقہ کر سکتے ہیں, اگر آپ چاہیں ، ہر عورت ہے.
وہاں ایک بہت بڑا رقم کی ترکیبیں استعمال کرتے ہیں کہ لوک علاج کے لئے جلد پھر سے جوان ہونے کی اجازت دیتا ہے کے تحفظ کے لئے اس کی اپیل ہے ۔ اس صورت میں یہ ضروری ہے کہ نہ صرف علم ، لیکن بنیادی طور پر توجہ مرکوز نقطہ نظر, ذمہ داری, منظم طریقے سے باہر لے جانے کے علاج گھر پر ہے.