ہر میلے کے نصف لوگوں کا خواب ہے کرنے کے لئے اس کے چہرے کی طرف دیکھا تازہ اور چمک رہا کے لئے تو کے طور پر طویل ممکن طور پر. لیکن ، بدقسمتی سے ، فطرت کا اہتمام کیا جاتا ہے تا کہ عمر کے ساتھ ساتھ جلد کھو دیتا ہے اس کی اپیل کھو دیتا لچک اور لچک ، جھرریوں ، ہو جاتا ہے ، ڑیلا اور سست. اور یہ نہ صرف قدرتی عمل عمر بڑھنے کے, جانا جاتا ہے جس میں ناگزیر ہے ، لیکن ہے کہ ان کے چہرے سب سے زیادہ غیر محفوظ اور کمزور انسانی جسم کا حصہ ہے ۔ یہ ہمیشہ کھلا رہتا ہے ، اور اس وجہ سے مسلسل بے نقاب کرنے کے لئے مختلف منفی عوامل. کے چہرے پر اثرات کے درجہ حرارت میں تبدیلی اور منفی ماحول مظاہر اور کیمیائی مادے میں موجود کاسمیٹکس. اس کے علاوہ میں ، جلد کی حالت کی عکاسی کرتا ہے اندرونی مسائل کی ایک پیکر (کمی وٹامن کی بیماری کے مختلف اعضاء اور نظام). یہی وجہ ہے کہ جلد کی ضرورت پیچیدہ دیکھ بھال ہے.
عجیب طور سے کافی ، لیکن نہیں ہر عورت کے لئے کس طرح جانتا ہے مناسب طریقے سے دیکھ بھال شخص کے لئے ہے. کے لئے بہت سے skincare محدود روزانہ دھونے اور کریم کا اطلاق, تاہم, برقرار رکھنے کے لئے اس کے نوجوانوں اور خوبصورتی اس فہرست کے طریقہ کار کے لئے کافی نہیں ہے. تو, کیا ہے کلی جلد کی دیکھ بھال کے کیا مراحل کی ضرورت ہوتی ہے اور کس طرح لاگو کرنے کے لئے اس کے گھر پر ہے ؟
جامع کی دیکھ بھال: شناخت کی جلد کی قسم
کرنے کے لئے جانیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے دیکھ بھال کے لئے جلد کے لئے اور صحیح طریقے سے منتخب کاسمیٹکس, آپ کو پتہ ہونا چاہئے اس قسم اور اس کی موروثی خصوصیات. اس کے لئے آپ کر سکتے ہیں یا تو مشورہ ایک beautician یا کوشش کرنے کے لئے کا تعین کرنے کے لئے کی شناخت ان کی dermis کے لئے ایک خاص قسم کے اپنے طور پر توجہ مرکوز مندرجہ ذیل خصوصیات ہیں:
- خشک جلد بہت پتلی ، میٹھی ، عام طور پر ایک دھندلا سطح اور چھوٹے pores کے. اپنی جوانی میں ، اس طرح کے ایک dermis بہت پر کشش لگتا ہے اور عملی طور پر نہیں ہے کی وجہ سے مسائل اس کے مالک. لیکن 30 سال کے بعد اکثر دیکھا برا علامات موجود ہیں ، جیبیں کی جلن اور flaking. خشک جلد کی قسم کے لئے بہت حساس بیرونی اثرات اور شکار کرنے کے لئے قبل از وقت عمر, تو اس کے لئے دیکھ بھال ، اہم بات — باقاعدگی سے تحفظ فراہم کرنے کے لئے کی طرف سے منفی عوامل اور مناسب نمی.
- تیل جلد تنگ ، محفوظ. فوری طور پر کھو دیتا ہے تازگی چہرہ دھونے کے بعد ، اکثر سوجن, اور کبھی کبھی scaly. یہ خصوصیات ہے کی طرف سے ضرورت سے زیادہ سرگرمی کی sebaceous غدود, جس میں کچھ حد تک ہے کی طرف سے باقاعدگی سے جنسی ہارمون (اعلی سطح ، زیادہ خفیہ پیدا کینسر). عمر کے ساتھ ، کی سطح کے ہارمون کی جسم میں کمی واقع ہوتی ہے ، اور اس وجہ سے علیحدگی کی چربی عام طور پر معمول ہے ۔ اس کے برعکس کرنے کے لئے ، خشک ، اس طرح کے ایک dermis نہیں ، ایک طویل وقت عمر کو برقرار رکھنے ، smoothness اور لچک کے لئے 35-40 سال. تیل کی جلد کی قسم کی ضرورت ہے باقاعدگی سے صفائی اور نمی کی وجہ ناکافی رقم نہیں ہے جب کی نمی کے خلیات میں غدود کے بیرونی سراو شروع کرنے کے لئے مشکل کام, اور میٹابولک عمل اس کے برعکس سست. نتیجے کے طور پر ، dermis کی صلاحیت کھو دیتا ہے عام طور پر کام کرنے اور ماحول کے ساتھ بات چیت.
- عام جلد ہموار, صاف, دھندلا, پر مشتمل ہے اور کافی موٹی اور نمی ، اعلی سنویدنشیلتا اور نہیں ہے شکار کرنے کے لئے جلن, flaking اور سوزش. اس قسم کی dermis فراہم نہیں کرتا اس کے مالک کو ایک سنگین مسئلہ ہے ، لیکن یہ ایک ہی ہے کے طور پر دیگر اقسام ، کی ضرورت ہے اچھی دیکھ بھال, جس میں شامل ایک باقاعدہ صفائی, غذائیت اور نمی.
- مل کر (مخلوط) جلد کی ایک متفاوت ساخت اور رنگ یکجا 2 اقسام کی dermis: خشک (یا عام) میں گال اور آنکھوں کے ارد گرد اور تیل میں ٹی زون. پر فربہ علاقوں میں یہ ہے کے لئے ایک رجحان کی تشکیل comedones اور مںہاسی, اور خشک جلد, flaking اور قبل از وقت جھرریاں کی تشکیل. کی دیکھ بھال کی dermis مخلوط قسم کی ضرورت ہے ، کوشش کی ایک بہت ہے. یہاں یہ ضروری ہے کہ مناسب طریقے سے بیان مسئلہ علاقوں اور منتخب کرنے کے لئے ہر ایک کے لئے کاسمیٹکس کے ساتھ مطابق میں موجودہ مسائل. کے علاوہ میں ، منظم گھر کی دیکھ بھال, طومار چہرے کی جلد کی ضرورت باقاعدہ سیلون کاسمیٹک طریقہ کار.
- حساس جلد پر مشتمل چھوٹا سا ورنک ، کمزور کا اظہار کیا میں درجہ corneum ، اس غدود لکانا ایک ناکافی رقم کی چربی. اس dermis کی طرف سے خصوصیات ہے ایک ضرورت سے زیادہ ردعمل کے اثرات کے لئے کسی بھی تخوداجنک عوامل کا شکار جلن, لالی اور flaking. جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ اضافہ سنویدنشیلتا ، ہونا چاہئے کے طور پر نازک اور احتیاط سے.
اگر آپ کو کسی بھی مشکل کا تعین کرنے کے آپ کی جلد کی قسم کی کوشش کریں ، ایک سادہ ٹیسٹ. صاف کے ساتھ آپ کے چہرے cleanser کے ساتھ ایک غیر جانبدار پییچ (آپ استعمال کر سکتے ہیں باقاعدہ بچے صابن). تقریبا 2 گھنٹے منسلک کرنے کے لئے جلد (ٹی زون) کے لئے پتلی کاغذ کے نیپکن اور چند سیکنڈ کے بعد اندازہ نتائج. اگر کاغذ پر موجود تھے نشانات کی چکنائی ، اس کے بعد آپ کی dermis سے مراد تیل یا مل کر کی قسم (دوسری صورت میں ، آپ کو فکر مند ہو سکتا ہے نہ صرف کے ساتھ چیکنا پر چمک میری پیشانی ، گال اور پنکھوں کی ناک اور احساس کی جکڑن کے دیگر حصوں میں چہرہ). اگر کپڑے صاف ہے — ہیں آپ کے مالک خشک جلد ، اور اس کی موجودگی ایک بیہوش پگڈنڈی کے ثبوت سے تعلق رکھنے والے کے لئے آپ کی dermis کے لئے عام قسم ہے.
اہم مراحل کے جامع کی دیکھ بھال کے لئے جلد
جلد کی دیکھ بھال کی کسی بھی قسم میں شامل کرنا ضروری ہے کئی مراحل میں ہیں.
صفائی
دن کے دوران جلد پر جمع کر رہے ہیں کے ذرات اور دھول اور مٹی جمع زہریلا مادہ کے ماحول سے اور خفیہ, کی طرف سے secreted sebaceous غدود. یہاں آپ کو شامل کر سکتے ہیں شررنگار (پاؤڈر ، کونسالر), موزری جس pores اور کے ساتھ مداخلت عام سانس لینے کے خلیات. آرڈر میں اسے دور کرنے کے لئے کی ضرورت ہے تمام کا استعمال خصوصی فنڈز کے منتخب کردہ کے مطابق اس قسم کی dermis. تو, کے لئے خشک اور عام جلد کے لئے مناسب جلد پر مشتمل نہیں ہے کہ ل (یہ پریشان املیی ماحول کی epidermis), یا بچے صابن. فیٹی dermis ، یہ سفارش کی جاتی ہے کو صاف کرنے کے لئے کی مدد کے ساتھ کاسمیٹکس, بھی شامل ہے جس میں اس کے اجزاء کی پیداوار کو کم sebum. اگر نشانیاں ہیں عمر بڑھنے کے, ترجیحا دھونے کے بعد باہر لے جانے کے لئے اس کے برعکس کللا چہرے ردوبدل گرم اور سرد پانی ہے. اس کو بہتر بنانے گا سر کی جلد اور چھوٹے رگیں اور ہموار ٹھیک لائنوں.
کوئی کم اہم کے تحفظ کے لئے خوبصورتی جلد کی گہری صفائی, شامل برگ ریزی (برگ ریزی) کے مردہ جلد کے خلیات کی اپکلا اور ہٹانے کے sebaceous پلگ. کرنے کے لئے شکریہ ، گہری صفائی کو بہتر بناتا ہے ، جلد خون کی گردش کو تیز تحول اور معمول سیلولر تنفس. برگ ریزی کے گھر میں ہے کے ساتھ کپڑے پہنے. مالکان کی خشک اور حساس dermis کے باہر لے جانے کے لئے اس طرح کے طریقہ کار ہونا چاہئے سے زیادہ نہیں 1 وقت کے مطابق ہفتے عام 1-2 بار, اور ان لوگوں کو جن کے جلد ہو جاتا ہے ، چیکنا ، ایسا کرنے کے لئے برگ ریزی میں 2-3 بار میں سات دن کی مدت. صفائی سے پہلے آپ کی ضرورت ہے کرنے کے لئے بھاپ اپنے چہرے اور آہستہ دھبا یہ ایک تولیہ کے ساتھ. کے آلے میں لاگو کیا جانا چاہئے ایک کتابچہ کی تحریک ، اور 5-7 منٹ کے بعد ، گرم پانی کے ساتھ کللا. صفائی کے لئے مختلف جلد کی اقسام کے آپ کر سکتے ہیں چاہتے ہیں تو آپ کو کھانا پکانا کرنے کے لئے اپنے آپ کو استعمال کرتے ہوئے ، کی بنیاد کے طور پر کسی بھی کاسمیٹک تیل (preheated پانی کے غسل میں) ، شہد ، یا کریم ، کے طور پر رگڑنے ، نمک ، چینی ، زمین کافی سیم, پسے ہوئے چھلکے یا گولے کی گری دار میوے. کی موجودگی میں وسیع پیمانے پر foci کی سوزش اور مکڑی رگوں چھیلنے contraindicated ہے.
کھانے
عام کام کاج کے لئے کی جلد اور اس کے تحفظ کے نوجوانوں کو فراہم کرنا چاہیے اس کے ساتھ باقاعدگی سے کھانے. کے بعد اس کا بڑا حصہ غذائی اجزاء فراہم کرنے کے لئے جسم کے کھانے کے ساتھ, آپ سب سے پہلے کی ضرورت کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اپنی غذا تو ہے کہ یہ پر مشتمل ہے کی کافی مقدار میں ضروری معدنیات اور وٹامن. آف سیزن میں ، یہ سفارش کی جاتی ہے کو لاگو کرنے کے لئے کی روک تھام کے طریقوں کے وٹامن کی گولیاں اور کھانے کے طور پر زیادہ سے زیادہ تازہ سبز, سبزیاں اور پھل. کے حوالے سے بیرونی بجلی کی فراہمی کی dermis, یہاں آنے کی امداد کے لئے خصوصی کریم اور نوع کے سیرم کے چہرے کے ماسک, جس کا اطلاق ہونا چاہئے پر ایک اچھی طرح صاف جلد کے ساتھ روشنی کی نقل و حرکت. اضافی کاسمیٹکس کے بعد 5-10 منٹ ہٹا دیا جائے چاہئے کے ساتھ ایک کپڑے سے بچنے کے لئے pores کے clogging کو روکنے کے comedones (blackheads). کے لئے دیکھ بھال کے لئے مسئلہ جلد کا شکار سوزش اور جلن کی وجہ سے, آپ کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے کہ مصنوعات کے اجزاء پر مشتمل ہے کہ ینٹیسیپٹیک خصوصیات.
کے علاوہ میں اس نوع کے سیرم اور کریم کے ہیں کی سفارش کی باقاعدہ بنیاد (تقریبا ایک ہفتے میں دو بار) بنانے کے لئے پرورش چہرے ماسک. وہ خریدے جا سکتے ہیں سٹور میں یا آپ کے اپنے بنانے کے. دوسری صورت میں ، آپ کی ضرورت ہے مصنوعات کو استعمال کرنے کے ساتھ پرورش کی خصوصیات ، کریم ، ھٹا کریم ، انڈے کی زردی ، شہد ، خوردنی تیل ، پھلوں کے. ماسک منتخب کیا جانا چاہئے کی قسم پر منحصر ہے جلد اور مطلوبہ اثر. اگر آپ کے پاس تیل کی جلد, میں شامل کاسمیٹک کے مرکب خشک اجزاء (نیبو اور بیری کے رس, سیب سائڈر سرکہ ، نیلا ، سبز یا مٹی). دودھ کی مصنوعات اس صورت میں ضروری ہے کم از کم فی صد کی چربی. مالکان کی dermis کے خشک اور عام اقسام آپ کو کرنا چاہئے کے استعمال مااسچرائجنگ اجزاء (چربی ھٹی کریم ، کریم ، ککڑی کا رس ، میٹھی پھل). کسی بھی ماسک کا اطلاق ہونا چاہئے پر صاف جلد کے لئے 20-40 منٹ اور پھر گرم پانی کے ساتھ کللا. طریقہ کار کے بعد, مسح چہرے کے ساتھ برف اور کریم استعمال روزمرہ کے استعمال کے لیے.
پھر سے جوان ہونے
سال کی عمر میں 25-30 سال, بہت سی خواتین پہلے جھرریاں ظاہر, عمر کے دھبے اور دیگر علامات کی جلد عمر بڑھنے. سست کرنے کے لئے عمر بڑھنے کے عمل کو ختم موجودہ کاسمیٹک نقائص, یہ ضروری ہے کہ باقاعدگی سے انعقاد مخالف عمر علاج. یہ ہو سکتا ہے ایک خاص جمناسٹک کے چہرے کے لئے ، ایک نقطہ یا ایک کلاسک جاپانی مساج. اس کے علاوہ ، آپ کو استعمال کرنا چاہئے خصوصی کاسمیٹکس پر مشتمل hyaluronic ایسڈ ، کولیجن, ینٹ اور دیگر اجزاء کی مدد ہے کہ کو برقرار رکھنے کے لئے لچک اور suppleness کی جلد. مخالف عمر ایجنٹوں منتخب کیا جانا چاہئے کے ساتھ مطابق میں ان کی عمر.
جنرل سفارشات کی دیکھ بھال کے لئے جلد کے گھر میں
کے لئے دیکھ بھال کے لئے گھر میں آپ کی جلد کے لئے آسان ہے اور کچھ حد تک ، بھی خوشگوار, لیکن ترتیب میں ہے کہ آپ کی تمام کوششیں رائیگاں نہیں گئیں ، آپ کی ضرورت ہے کی پیروی کرنے کے لئے چند سادہ قوانین:
- دھونے کی کوشش کے ساتھ عام نل کے پانی کے فلٹر, معدنی یا دفاع کیا. نل کے پانی پر مشتمل بہت سے نجاست ہے کہ شدید خشک جلد کو توڑنے sebaceous غدود اور اہم کردار ادا کرنے کے لئے میں کمی کی مقامی استثنی.
- مسح ان کے چہرے پر ایک تولیہ کے ساتھ رگڑنا نہیں ، جلد کے زخمی کرنے کے لئے نہیں اس کے اور جلن کی وجہ سے نہیں ہے. استعمال ایک نرم تولیہ سے بنا قدرتی فیبرکس مینوفیکچررز اینڈ اور کے لئے نہیں بھولنا انہیں دھو روزانہ یا تبدیل کر دیا.
- آپ کو خریدنے سے پہلے کچھ کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے چہرے کے لئے ، احتیاط سے معلومات کی جانچ پڑتال پر مخصوص لیبل ، جس میں کاسمیٹک کی ساخت اور اس کا مقصد ہے. لینے کی کریمیں ، لوشن ، ماسک اور دیگر کاسمیٹک کی مصنوعات کے مطابق میں کے ساتھ آپ کی جلد کی قسم اور عمر.
- استعمال کریم لئے رات اور دن کی دیکھ بھال کے وقت. حقیقت یہ ہے کہ ان میں سے ہر ایک کے اوزار مخصوص افعال انجام دیتا ہے ، مثال کے طور پر ، دن کے وقت شررنگار کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جلد کی حفاظت سرگرمی کے دوران اور رات کے لئے فعال طاقت کی dermis کے میں باقی مدت ہے.
- کرنے کے لئے نہیں بھولنا خصوصی توجہ ادا کرنے کے لئے کی دیکھ بھال اور نازک جلد کی آنکھوں کے ارد گرد. کے لئے ان کے زون میں آپ کی ضرورت ہے خریدنے کے لئے ایک خصوصی مصنوعات (بلی, جیل, سیرم) ہے جس میں ایک ٹانک اور ٹھنڈک کے اثر, جلد کے moisturizes اور ختم سیاہ حلقوں اور puffiness کو ، آنکھوں کے نیچے.
- کے بعد ایک رات کی نیند کرتے مشقوں کے چہرے کے لئے. کرنے کے لئے شکریہ یہ آپ کے قابل ہو جائے گا کو برقرار رکھنے کے لئے ایک عام جلد سر ، کے ساتھ نمٹنے کے لئے اتلی جھرریاں. بعد جمناسٹکس یہ سفارش کی جاتی ہے مسح کرنے کے لئے ایک جلد ایک برف کیوب کو مضبوط کرنے کے لئے اثر.
- اس بات کا یقین کرنے کے لئے دھونا شررنگار بستر سے پہلے ہے کیونکہ اس کے ذرات کو روکنا کر سکتے ہیں ، pores اور کے ساتھ مداخلت عام سانس لینے کے خلیات. میک اپ ریموور بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے ساتھ مدد کی خصوصی دودھ یا ٹانک ہے ۔
- کا استعمال نہیں کرتے ، ایک ہی لائن کے caregivers کے تمام سال راؤنڈ کے لئے ہر موسم میں یہ ضروری ہے لاگو کرنے کے لئے مختلف کاسمیٹکس. سردی کے موسم میں آپ کو خریدنے چاہئے موٹی کریم کے ساتھ فرم ساخت اور گرم روشنی کے ساتھ ، اس کی صلاحیت کے لئے فوری طور پر جذب جلد میں. کے ادوار کے دوران اعلی شمسی سرگرمی یہ ضروری ہے باہر جانے سے پہلے ڈال کرنے کے لئے کے چہرے پر کاسمیٹکس پر مشتمل UV فلٹر کی حفاظت ہے کہ جلد سے بالائے بنفشی تابکاری اور ظہور کو روکنے میں مدد کی عمر سپاٹس.
- آپ کی جلد رہ نوجوان ، تازہ اور خوبصورت ، غذا کی پیروی اور چھڑی کے لئے ایک صحت مند طرز زندگی بری عادت سے چھٹکارا حاصل, زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں میں تازہ ہوا; خرچ کم از کم 8 گھنٹے رات کی نیند ، ورزش.
اگر آپ کے ساتھ تعمیل کے تمام مندرجہ بالا سفارشات کے لئے اور مناسب طریقے سے لاگو جامع کی دیکھ بھال کی جلد کے لئے, یہ صحت مند ہو جائے گا, ہموار اور مخملی, قطع نظر اس کی قسم اور عمر. وہاں ہیں ، تو کسی بھی کاسمیٹک مسائل فوری طور پر علاج کے لئے کوشش کی جلد, ترجیحا کی مدد کے ساتھ ایک ماہر جو کر سکتے ہیں کی وجوہات کا تعین بگاڑ کی epidermis اور سفارش کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ طریقوں سے ان کے خاتمے کے.